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3 articles avec sport

Running

Running

Coucou ! Le running ou footing est une thérapie gratuite ;) Comment courir ? Regardez droit devant. La tête bien droite (ni relevée ni basse), ne dépassez pas le menton. Décontractez les épaules. Balancez les bras en avant et à l'arrière sans dépasser...

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Zumba

Zumba

La zumba est un état d'esprit ! La Zumba est une discipline qui fusionne entre le fitness et la dance, a été inventée par le chorégraphe colombien Beto Pirez. Je vous parle de la zumba car c'est devenu ma drogue et croyez moi j'ai modelé mon corps avec...

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