01- Premier jour
Que ton aliment soit ta seule médecine
Pour ce premier jour du H-Tonique je vous propose un programme chargé ! Un régime alimentaire plein de vitamines, protéine, lipides, glucides et sels minéraux, une heure de sport et n'oubliez pas de vous hydrater.
Suivez les photos ci-dessous et si vous avez des questions ou si vous avez aimé ou pas d'ailleurs n'hésitez pas à laisser des commentaires .
Je vous souhaite bon courage !
