01- Premier jour

Publié par Hania Bouakel

Que ton aliment soit ta seule médecine

Hippocrate

Pour ce premier jour du H-Tonique je vous propose un programme chargé ! Un régime alimentaire plein de vitamines, protéine, lipides, glucides et sels minéraux, une heure de sport et n'oubliez pas de vous hydrater.

Suivez les photos ci-dessous et si vous avez des questions ou si vous avez aimé ou pas d'ailleurs n'hésitez pas à laisser des commentaires .

Je vous souhaite bon courage !

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Publié dans Le programme

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