04 - Quatrième jour

Publié par Hania Bouakel

Là où se trouve une volonté, il existe un chemin.

Winston Churchill

Un quatrième jour protéiné ! profitez-en pour bien travailler vos muscles des trapèzes aux mollets ! Vous trouverez une vidéo d'un renforcement musculaire complet avec les haltères ci-dessous mais n'oubliez pas le cardio !

Bon courage

04 - Quatrième jour
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04 - Quatrième jour

Publié dans Le programme

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